고든의 달걀 베네딕트

고든의 달걀 베네딕트
고든의 달걀 베네딕트는 4 를 제공하는 아침 식사입니다. 1 회 제공 포함 219 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3801 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 레시피는 파르마 햄,계란,토스트 머핀,배치 홀란다이즈 소스가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계란 베네딕트 매운 계란, 최고의 달걀 베네딕트,및 에그 베네딕트.

지침

1
끓인 물(최소 2 리터)에 깊은 냄비를 가져 와서 식초를 넣으십시오. 계란을 4 개의 분리 된 커피 컵 또는 라메 킨으로 나눕니다. 머핀을 나눠서 토스트하고 접시를 따뜻하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
와동을 형성하고 계란안에 미끄러지기 위하여 식초가 든 물 활발하게 소용돌이치십시요. 그것은 둥근 곱슬 곱슬하고 깔끔한 둥근 모양으로 설정됩니다. 2-3 분 동안 요리 한 다음 슬롯 형 스푼으로 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
3
당신이 계란에서 미끄러지는 때 다른 계란에 반복,한번에 하나씩은,물 소용돌이치는 재.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
4
각 머핀에 소스를 뿌리고 위에 햄 한 조각을 얹은 다음 계란을 얹습니다. 나머지 홀랑 이상 숟가락과 한 번에 제공.
당신이 필요로하는 성분
홀란다이즈 소스홀란다이즈 소스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(키블러)(키블러)
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)

추천 와인: 샤르도네, 카바

샤르도네와 캐반은 달걀 베네딕트에 대한 좋은 선택입니다. 오렌지 주스가없는 스파클링 와인은 계란에 대한 분명한 선택입니다. 버터 올랑 소스,그래도,당신은 샤르도네 같은 풀러 화이트 와인을 선택할 수 있습니다. 라 크레마 러시안 리버 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 28 달러의 비용이 듭니다.
라 크레마 러시아 강 샤르도네
라 크레마 러시아 강 샤르도네
코에는 녹색 사과,파인애플 및 꽃 향기가 카라멜과 헤이즐넛 흔적으로 강조된 감귤 색조가 있습니다. 러시아 강 명칭의 전형적인 밝은 과일과 선명한 산도는 입에서 명백하다,레몬 라임 구성 요소와 집중 배 노트,느린 사과와 향신료 마무리에 의해 오프셋.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수3
잡지