고기없는 스파게티 소스

고기없는 스파게티 소스
미트리스 스파게티 소스는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자 및 비건 레시피로 10인분이 제공됩니다. 1회 제공량에는 314칼로리, 단백질 11g, 지방 3g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.17의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 올리브 오일, 설탕, 마늘 정향 및 소수의 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 소스처럼 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 50분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 스푼점수 71%로 묵직한 요리입니다. 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스, 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스, 집에서 만드는 고기 없는 스파게티 소스는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 수프 주전자나 더치 오븐에 양파, 피망, 셀러리, 마늘을 기름에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
토마토, 버섯, 토마토 소스, 토마토 페이스트, 와인 또는 물, 설탕, 식초 및 조미료를 추가합니다. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 1~1/2시간 동안 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
스파게티 위에 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎

성분

1햄을 스터딩하기 위한 전체햄을 스터딩하기 위한 전체425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.토마토 소스 수토마토 소스 수101노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.다진 셀러리다진 셀러리1킬로그램뜨거운 요리 스파게티뜨거운 요리 스파게티1더블 스터프드 오레오말린 로즈마리,짓 눌린말린 로즈마리,짓 눌린2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 바질 또는 말린 바질 2 작은 술다진 신선한 바질 또는 말린 바질 2 작은 술192가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 신선한 버섯얇게 썬 신선한 버섯1마늘가루 2티스푼다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리2다진 마늘 정향다진 마늘 정향298노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.깍둑 썰기 한 피망깍둑 썰기 한 피망1마늘가루 2티스푼1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인320노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.깍둑 썰은 양파깍둑 썰은 양파1마늘가루 2티스푼다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1 작은 술다진 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1 작은 술0히스 바 토피 조각뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)1마늘가루 2티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼1더블 스터프드 오레오하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.캔 각)토마토 페이스트캔 각)토마토 페이스트596노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.깍둑 썰기 한 신선한 토마토깍둑 썰기 한 신선한 토마토120가능하다면 1파운드 마팔디 프레시Burgundy wine or waterBurgundy wine or water
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙10
건강 점수41
잡지