고구마 채소 버거

고구마 채소 버거
필요 유제품 무료 메인 코스? 고구마 채소 햄버거는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 398 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 7 을 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 이 조리법은 18341 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 타 히니,버거:아보카도,잇꽃 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 타히니 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 채소 버거, 고구마와 검은 콩 채소 버거,및 고구마 흰 콩 채소 버거.

지침

1
40-60 분 동안 또는 부드러운 때까지 400 도 오븐에 고구마를 구워. 서둘러,당신은 전자 레인지를 사용할 수 있지만,오븐에 구운 조금 더 맛을 산출합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수39
잡지