고구마 리조또

고구마 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 227 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 아르보 리오,고구마,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 38 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마 리조또, 고구마 리조또,및 고구마 리조또.

지침

요리 스프레이로 3 쿼트 붙지 않는 스튜 냄비를 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

중간 높은 열에 냄비에 끓는 열 와인. 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 양파와 마늘을 와인에 3~4 분 동안 요리합니다. 쌀을 저어. 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

고구마와 국물 1/2 컵을 저어주세요. 액체가 완전히 흡수 될 때까지 계속 저어 요리하십시오. 추가 1/2 컵 국물을 저어주세요. 계속 약 20 분 요리,끊임없이 약동 하 고 국물을 추가 1/2 이전 추가 흡수 된 후 한 번에 컵,쌀 크림 하 고 그냥 부드러운 때까지;열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개