고구마 돼지 고기 프라이팬

고구마 돼지 고기 프라이팬
고구마 돼지 고기 프라이팬은 4 를 제공하는 메인 코스입니다. 에 대한 1 인분당$3.77,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 771 칼로리, 37 그램의 단백질,그리고 14 그램 지방 서빙 당. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 50 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 파인애플 맛있는 가벼운 음식,올리브 오일,돼지 등심 갈비 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 78 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법에는 고구마 돼지 고기 프라이팬, 감자와 돼지 고기 프라이팬,그리고 돼지고기 감자 튀김.

지침

1
큰 프라이팬에 기름에 갈색 돼지 갈비. 한편,주스를 예약,파인애플을 배출;따로 파인애플을 설정합니다. 작은 그릇에 갈색 설탕,소금,계피 및 예약 주스 1/2 컵을 넣고 프라이팬에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
돼지 갈비돼지 갈비
파인애플파인애플
계피계피
주스주스
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
2
고구마를 추가;코트에 던져. 끓인다. 열을 줄이고 15 분 동안 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
3
피망과 파인애플을 추가하십시오;10-15 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
파인애플파인애플
감자감자
4
한편,포장 지침에 따라 밥을 요리하십시오. 작은 그릇에 옥수수 전분과 남은 파인애플 주스를 부드러워 질 때까지 섞습니다. 끓인다;2 분 동안 또는 두껍게 거품이 날 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 주스파인애플 주스
옥수수 전분옥수수 전분
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
5
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수43
잡지