고구마&시금치 빵

당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 원시 당신의 레퍼토리에 조리법,고구마&시금치 빵은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $2.84 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 611 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 1302 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 양고기 볶음,마늘 정향,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 94 의 화려한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 고구마 시금치 빵, 고구마,시금치,병아리콩 베이크,및 나선형 고구마와 시금치와 계란 흰 아침 식사 구워.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

크림,마늘 및 허브 가지를 작은 냄비에 넣고 천천히 끓는 바로 아래로 가져옵니다. 열,시즌을 끄고 고취 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

태양토마토는 아니다

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

시금치를 소쿠리에 넣고 끓는 물 주전자 위에 부어 몇 분 동안 배수 시키십시오. 그런 다음 가능한 한 많은 물 밖으로 짠다. 소금,후추,갓 간 육두구로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

레몬 껍질 1개

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

오븐 방지 접시에 버터를 넉넉하게 바르고 고구마 조각의 절반을 바닥에 뿌립니다. 시금치 층을 얹은 다음 나머지 감자를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

시금치 잎 20~25개

크림 혼합물 위에 붓고 체를 통해 마늘과 허브를 제거한 다음 치즈를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

양파수프믹스 2~4큰술

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

태양토마토는 아니다

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

노릇하고 부드러워 질 때까지 45-55 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

다진 양파 (양파 2개)

한편,갈비를 제공하는 경우 철판이나 프라이팬을 가열하고 허브 장식에서 잎을 잘게 자릅니다. 기름 및 약간 조미료를 가진 갈비에 문지르고,그 후에 각 측에 3-4 분 동안 또는 당신의 마음에 드는 것에 요리될 때까지 철판 또는 튀김. 빵을 남겨주세요,그리고 갈비를 제공하는 경우,휴식 5 분,다음 큰 그린 샐러드와 함께 제공.

당신이 필요로하는 성분

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나