계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라즈베리

계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라즈베리
데친 배와 계피와 카 다몬을 곁들인 라즈베리는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 161 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 2 그램. 에 대한 서빙당$1.15,이 레시피 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가정의 맛에서이 조리법에는 코코넛,옥수수 전분,라스베리 및 설탕이 필요합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,비건 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 36 의 숟가락 점수를 얻습니다%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카 다몬과 사프란을 곁들인 데친 배, 카 다몬 크림을 곁들인 데친 배,및 카 다몬과 사프란을 곁들인 데친 배.

지침

1
에서 중형 또는 대형 전달®Zip'n Steam™가방을 결합,배,나무 딸기,설탕,옥수수,계피와 다과. 봉지를 밀봉하고 부드럽게 흔들어 재료를 섞습니다. 재료를 단층으로 두드려주세요.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
2
전자 레인지에 가방을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
최대 전력으로 3-4 분 동안 또는 배가 포크로 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 가방을 취급하기 전에 1 분 동안 서있게하십시오. 조심스럽게 가방을 열고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
4
코코넛으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수5
잡지