계피 프렌치 토스트
계피 프렌치 토스트는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 153 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 탈지 우유,계란 대체물,마가린 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계 위기 토스트®입히는 애플 채 프렌치 토스트, 계피 토스트 크런치 박힌 프렌치 토스트,및 계 위기 토스트®프렌치 토스트 손가락.
지침
처음 3 가지 재료를 얕은 그릇에 넣고 와이어 털로 잘 저어줍니다.
붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 바르십시오.
마가린이 녹을 때까지 중불에 놓습니다. 계란 대체 혼합물에 빵 조각을 담그십시오.
프라이팬에 코팅 된 빵을 배치;갈색으로 각면에 선명 때까지 요리,한 번 선회. 남은 마가린,빵 및 계란 대체 혼합물로 반복합니다.