계층화 된 쇠고기와 감자 캐서롤

계층화 된 쇠고기와 감자 캐서롤
계층화 된 쇠고기와 감자 캐서롤은 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 16 그램,그리고 총 387 칼로리. 쇠고기 그레이비,갈은 쇠고기,감자 오브라이언 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 혼합된 야채를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 디저트 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계층화 된 감자 쇠고기 캐서롤, 계층화 된 쇠고기 캐서롤,및 갈은 쇠고기와 파스타를 곁들인 계층화 된 캐서롤.

지침

1
요리 스프레이가있는 12 인치(2 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 10 인치 프라이팬에,중간 높은 열에 쇠고기를 요리 5 에 7 분,때때로 교반,완전히 요리 될 때까지;배수. 혼합 야채,그레이비 및 소금을 저어줍니다. 3~4 분 또는 야채가 해동되고 혼합물이 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기쇠고기
그레이비그레이비
소금소금
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
프라이팬프라이팬
오븐오븐
2
베이킹 접시에 감자 3 컵과 치즈 1 컵을 넣습니다. 치즈 위에 갈은 쇠고기 혼합물을 숟가락. 남은 감자를 얹습니다. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
감자감자
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
55~60 분 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
호일을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
남은 치즈 1 컵을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
6
발견 된 5 분 이상 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
서빙하기 전에 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수22
잡지