계란없는 샐러드

계란없는 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 계란이없는 샐러드를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 168 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 소금과 후추,디종 겨자,딜,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두부를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 에그리스 스니커즈 초콜릿 칩 쿠키–에그리스 쿠키 에스, 달걀없는 사과 바나나 머핀|달걀없는 머핀,및 계란없는 레몬 컵 케이크/쉬운 계란없는 베이킹.

지침

1
두부를 믹싱 그릇에 넣고 나무 숟가락으로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
2
나머지 재료를 섞어 잘 결합하십시오. 약간 식힌 다음 혼합 된 채소 침대 또는 샌드위치로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수16
잡지