계란 샐러드 포켓

계란 샐러드 포켓
계란 샐러드 포켓은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 15 그램의 단백질, 지방,그리고 총 293 칼로리. 이 레시피는 3 인분이며 1 인분당$1.24 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 가게에 머리와 지상 겨자,크림 치즈,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 1 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 46 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 요리법은 햄 앤 에그 포켓, 햄 앤 에그 포켓,그리고 스크램블 에그 포켓.

지침

1
작은 그릇에 크림 치즈와 기적의 채찍을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 치즈크림 치즈
기적의 채찍기적의 채찍
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
셀러리,양파,양념,딜 잡초,소금 및 겨자를 추가하십시오. 계란을 부드럽게 저어줍니다. 양상추와 라인 피타 반쪽;각각 1/2 컵 계란 샐러드로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
딜
맛
상추상추
겨자겨자
셀러리셀러리
양파양파
계란계란
피타피타
소금소금

장비

난이도일반
준비 완료20 m.
서빙3
건강 점수10
잡지