겨울 필라프

겨울 필라프
겨울 필라프는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 396 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 53 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 올리브 오일,현미,갈은 커민,크랜베리 소스가 필요합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 추운 겨울 날을위한 뜨거운 겨울 보르시, 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프),및 채식 필라프 또는 채식 풀라 오,아시아 스타일 채식 필라프 만드는 법.

지침

1
팬에 기름을 가열하고 부드럽게 될 때까지 양파와 마늘을 약 5 분 동안 부드럽게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
향신료와 쌀을 넣은 다음 1-2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
베트남 계피칩베트남 계피칩
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
뜨거운 주식을 부어 주식이 거의 모두 흡수 될 때까지 약 20-25 분 동안 끓입니다. 칠면조를 저어 조미료를 넣은 다음 따뜻하게 될 때까지 계속 요리하십시오. 견과류와 고수풀 위에 뿌린다. 두 그릇 사이를 나누고 크랜베리 소스 덩어리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링크 케이싱에서 제거됨링크 케이싱에서 제거됨
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
행사겨울
잡지