겨울 플로레트 메들리

겨울 플로레트 메들리
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 컬렉션에 조리법,겨울 작은 꽃 메들리는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 2 그램의 단백질, 지방,그리고 총 60 칼로리. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트 이 조리법에는 7 명의 팬이 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 브로콜리 작은 꽃,소금,후추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 92 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 요리법에는 겨울 야채 메들리, 겨울 과일 메들리,그리고 할머니의 겨울 과일 메들리.

지침

1
붙지 않는 큰 프라이팬에 마늘을 기름에 1 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
나머지 재료를 추가하십시오. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 8-10 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수47
잡지