게,아보카도,망고 롤

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 488 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.75 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 27 분. 아보카도,참깨,노리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랩 망고와 아보카도 샐러드, 아보카도와 망고 크랩 샐러드,및 아보카도와 망고 크랩 타워.

지침

특수 장비:대나무 초밥 매트

*전문 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다

서빙 제안:와사비,달콤한 고른 생강,간장

당신이 필요로하는 성분

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

미린 1컵 또는 달콤한 사케

와사비

중간 크기의 그릇에 게살,마요네즈,레몬 주스,설탕을 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

게살

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

스시 매트 위에 플라스틱 랩 조각을 놓습니다. 젖은 손가락을 사용하여 플라스틱 랩 위에 쌀 1 1/4 컵을 골고루 펴서 스시 매트보다 약간 작은 직사각형을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

아르볼 고추

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

쌀 위에 노리 한 장을 놓습니다. 상단에 2 인치 테두리를 떠나 노리의 중심을 따라 게 혼합물의 1/4 을 정렬합니다. 게 혼합물에 아보카도 슬라이스 1/4,망고 슬라이스 1/4,빨간 피망 슬라이스 1/4 을 얹습니다. 스시 매트를 가이드로 사용하여 쌀을 충전물 위에 접고 실린더로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

아보카도 슬라이스

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

게

노리

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

라이프 세이버스 캔디

플라스틱 랩을 제거하십시오. 나머지 재료를 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

각 롤에 검은 참깨를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

검은 참깨

라이프 세이버스 캔디

날카 롭고 젖은 칼을 사용하여 각 실린더를 6 조각으로 자릅니다(각 슬라이스 후 칼을 다시 적 십니다). 서빙 플래터에 게 롤을 배열하고 와사비,달콤한 절인 생강 및 간장과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

절인 생강

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

와사비

라이프 세이버스 캔디

게

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

*전문 아시아 시장에서 찾을 수 있습니다

높은 열에 중간 냄비에 쌀과 물 장소. 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 팬을 커버 하 고 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 25 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

쌀 위에 식초를 뿌리고 포크로 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

요리 한 쌀을 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 옮깁니다. 사용하기 전에 쌀을 완전히 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

장비

설탕에 절인 체리 추가

노란 양파, 8등분

노란색 과일 롤업 1개

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

노란색 케이크 믹스 1컵

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

성분

서빙:

씨를 뿌리고 껍질을 벗기고 얇게 자른 아보카도 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

검은 참깨 4cp. 야채 (예: 시금치)

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 4cp. 야채 (예: 시금치)

밝은 갈색 설탕 454하바네로 고추

덩어리 게살,물기를 빼고 종이 타월로 가볍게 두드렸다 1

껍질을 벗기고 얇게 자른 망고 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 4시트

구운 노리 시트 1

빨간 피망,코어,시드 및 얇은 조각으로 잘라 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

양념 쌀 식초 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 오 버트 로렌 포도원 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 139 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.