검은 콩과 살사를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아

검은 콩과 살산을 곁들인 옥수수 가루 껍질 틸라피아 레시피 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 1 회 제공 포함 400 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.72 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,옥수수 가루,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살사를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아, 토마 틸로 살사를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아,및 옥수수 가루-겉 껍질 틸라피아 샐러드.

성분

서빙:

850젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

검은 콩,배수 및 헹굼 3

다진 마늘 정향 11큰술 말린 오레가노

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 2히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 1히스 바 토피 조각

스페인 양파, 1인치 크기로 자름 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

살사(당신의 마음에 드는 준비 살사를 사용)4새우와 정맥

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

틸라피아 필레(4 온스 필레 4 개)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

옥수수 가루(노란색)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.