검은 콩 시금치 엔칠 라다

검은 콩 앤 시금치 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 469 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 블록 몬테레이 잭 치즈를 데리러,고추 가루,양파 가루,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 닭고기,검은 콩,시금치 엔칠 라다, 버터 넛 스쿼시,검은 콩&시금치 엔칠 라다,및 고구마 검은 콩&시금치 엔칠 라다 비슷한 요리법.