검은 콩 스튜와 남서부 몬테 크리스토 샌드위치

검은 콩 스튜와 남서부 몬테 크리스토 샌드위치
검은 콩 스튜와 남서부 몬테 크리스토 샌드위치는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1082 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 50 그램 각각. 에 대한 $4.15 서빙 당,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,야채 주식,토마토 살사,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 검은 콩 스튜와 남서부 몬테 크리스토 샌드위치, 몬테 Crísto 샌드위치,및 몬테 크리스토 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 수프 냄비를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
냄비에 에부를 넣고 월계수 잎,할라피뇨,마늘,셀러리,양파를 넣습니다. 3~4 분 동안 요리 한 다음 고추를 넣고 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
베이 잎베이 잎
할라피뇨 고추할라피뇨 고추
셀러리셀러리
마늘마늘
양파양파
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
콩 2 캔을 배출하고 추가하십시오. 남은 수,냄비에 주스와 반 콩을 부어. 포크를 사용하여 캔에 남아있는 콩을 으깨십시오. 으깬 콩을 냄비에 넣고 커민,고수풀,소금,후추,매운 소스 2~3 테이블 스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
고수풀고수풀
핫 소스핫 소스
콩
커민커민
주스주스
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
스튜에 주식 및 토마토를 추가하고 거품에 가져 오십시오. 열을 줄이고 약한 불로 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
주식주식
5
스튜가 요리하는 동안 몬테 크리스토 만들기:페퍼 젤리 또는 칠리 소스,살사,타코 소스의 가벼운 층으로 빵을 뿌린 다음 샌드위치 당 햄,치즈 및 칠면조 2 조각을 사용하여 샌드위치를 만듭니다. 우유와 2 작은 술 매운 소스와 함께 계란을 이길 하 고 약간의 소금으로 계란을 시즌.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 젤리페퍼 젤리
칠리 소스칠리 소스
확산확산
핫 소스핫 소스
치즈치즈
전체 터키전체 터키
빵
살사살사
계란계란
우유우유
소금소금
햄
6
철판 팬 또는 붙지 않는 프라이팬을 중불로 가열합니다. 프라이팬에 버터를 녹입니다. 계란 코팅에 있는 각 샌드위치를 담그고 치즈를 녹이고 고기를 처음부터 끝까지 데우기 위하여 각 측에 3 4 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹는 치즈녹는 치즈
버터버터
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
작은 그릇에 사워 크림과 파를 함께 섞어 스튜를 토핑 할 수 있습니다. 검은 콩 수프를 국자 위에 사워 크림 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 콩 수프검은 콩 수프
사워 크림사워 크림
녹색 양파녹색 양파
당신이 사용할 장비
국자국자
그릇그릇
8
몬테 크리스토 코너를 코너로 자르고 찍기 및 우적 우적 씹어 먹기위한 수프와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수63
잡지