검은 눈 완두콩을 곁들인 적목 유약 돼지 고기 안심

검은 눈 완두콩을 곁들인 적목 유약 돼지 고기 안심
검은 눈 완두콩과 적목 유약 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 442 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 21 그램. 가게에 머리와 사탕 수수 시럽,마늘,고수와 회향 씨앗,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 눈 완두콩을 곁들인 적목 유약 돼지 고기 안심, 돼지 고기와 채소를 곁들인 검은 눈 완두콩,및 검은 눈 완두콩 샐러드와 구운 돼지 고기 안심.

지침

1
중간 정도의 무거운 냄비를 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
햄을 넣고 노릇 노릇해질 때까지 볶고 햄 스크랩이 마른 경우 필요에 따라 식물성 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
샬롯을 넣고 약 3 분 동안 부드럽게 될 때까지 자주 저어 요리합니다. 커피를 저어 갈색 비트를 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
4
스톡,수수 시럽 및 식초를 추가합니다. 작은 그릇에 스트레인. 앞서 수행:2 일 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
수수수수
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
완전히 식히십시오;덮고 식히십시오. 사용하기 전에 다시 따뜻하게하십시오.
1
중간 열에 큰 무거운 냄비에 버터 3 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 8 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
3
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
4
국물,완두콩,월계수 잎 3 개를 추가합니다. 끓게;중간 낮은 열을 줄이고 쿡,가끔 표면을 감추고,완두콩 부드러운 때까지,약 1 1/4 시간. 베이 잎을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
스트레인 완두콩,국물 예약.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
6
변형 된 완두콩 2 컵을 중간 그릇에 옮깁니다. 전체 및 으깬 완두콩을 냄비에 넣고 국물의 일부를 얇은 혼합물로 되돌립니다. 소금 시즌. 앞서 수행:2 일 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
7
중간 열에 작은 팬에있는 잔여 4 개 큰 스푼 버터를 녹으십시오. 팬 바닥에 갈색으로 된 비트가 형성 될 때까지 5-6 분 동안 끓입니다. 고수풀,회향,레몬 껍질,카이엔 및 남은 월계수 잎 2 개를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
열에서 팬을 제거하십시오. 앞서:2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
실내 온도에 서 보자. 서빙하기 전에 향신료 버터에서 베이 잎과 레몬 껍질을 다시 따뜻하게하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1
처음 4 가지 재료를 작은 그릇에 담습니다. 양념 혼합물로 돼지 고기를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
오븐을 350 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
큰 주철 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다. 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 모든면에서 돼지 고기를 약 8 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
프라이팬을 오븐에 옮깁니다. 고기 레지스터 140 층,약 15 분에 삽입 즉시 읽기 온도계 때까지 구운 돼지 고기,때때로,유약 닦고.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
고기를 조각 보드에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
10 분 동안 폭로 된 휴식을 취하십시오.
7
완두콩과 향신료 버터를 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
8
돼지 고기를 1/4"-1/2"-두꺼운 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
9
접시에 전송하고 이상 순수 피클 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
10
향신료 버터 스푼으로 이슬비 완두콩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

성분

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기5베이 잎,분할베이 잎,분할473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 검은 눈 완두콩,밤새 담가 물기말린 검은 눈 완두콩,밤새 담가 물기1히스 바 토피 조각포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시빵-버터 절임,굵은 펄프에 혼합 된 빵-버터 절임,빵-버터 절임,빵-버터 절임빵-버터 절임,굵은 펄프에 혼합 된 빵-버터 절임,빵-버터 절임,빵-버터 절임0히스 바 토피 조각신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개1더블 스터프드 오레오신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩컨트리 햄 스크랩 또는 퀴 토 햄컨트리 햄 스크랩 또는 퀴 토 햄11큰술 말린 오레가노각 짓 눌린 구운 고수풀과 회향 씨앗각 짓 눌린 구운 고수풀과 회향 씨앗59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱11큰술 말린 오레가노황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스8새우와 정맥코셔 소금코셔 소금1킬로그램손질 된 돼지 고기 안심손질 된 돼지 고기 안심1스트립1*31*3"레몬 껍질,모든 흰색 속 제거0히스 바 토피 조각(포장)밝은 갈색 설탕(포장)밝은 갈색 설탕473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시돼지 고기 또는 저염 닭고기 국물돼지 고기 또는 저염 닭고기 국물2다진 중간 노란 양파저염 닭고기 국물저염 닭고기 국물3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼굵게 다진 샬롯굵게 다진 샬롯3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼사탕 수수 시럽 또는 꿀사탕 수수 시럽 또는 꿀118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시강한 커피 또는 에스프레소강한 커피 또는 에스프레소7굵은 갈은 후추 열매 2티스푼무염 버터,분할무염 버터,분할1더블 스터프드 오레오식물성 기름(선택 사항)식물성 기름(선택 사항)2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 노란 양파다진 노란 양파
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수25
잡지