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검은 눈 완두콩과 강낭콩을 곁들인 미네 스트로 네

검은 눈 완두콩과 강낭콩을 곁들인 미네 스트로 네
검은 눈 완두콩과 강낭콩 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 857 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 30 그램 각각. 에 대한 $3.63 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 판 체타,마늘 정향,백리향 가지 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드, 블랙 아이드 피스와 녹색 콩,및 녹색 콩,붉은 고추와 검은 눈 완두콩.

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갈가리 찢긴 바질갈가리 찢긴 바질1참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시말린 검은 눈 완두콩말린 검은 눈 완두콩45검은 눈 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 몇 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다검은 눈 완두콩이 부드러워 질 때까지 약 몇 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다11큰술 말린 오레가노적당히 높은 열에 프라이팬에 올리브를 가열하십시오. 하나의 레이어에 프라이팬에 펜네를 추가적당히 높은 열에 프라이팬에 올리브를 가열하십시오. 하나의 레이어에 프라이팬에 펜네를 추가425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩붉은 강낭콩,배수붉은 강낭콩,배수411젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩깍둑 썰기 한 토마토를 넣고 5 분 더 요리합니다깍둑 썰기 한 토마토를 넣고 5 분 더 요리합니다2(메키트, 히코리 또는 오리나무)얇게 썬 셀러리 갈비얇게 썬 셀러리 갈비57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩수프가 끓는 동안 알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에서 펜네 파스타를 요리하십시오. 흐르는 물 아래에서 배수하고 식힌 다음 펜네를 십자로 1/4 인치 링으로 자릅니다수프가 끓는 동안 알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에서 펜네 파스타를 요리하십시오. 흐르는 물 아래에서 배수하고 식힌 다음 펜네를 십자로 1/4 인치 링으로 자릅니다3새우와 정맥수프를 그릇에 넣고 강판 파마산 치즈를 뿌립니다. 즐겨수프를 그릇에 넣고 강판 파마산 치즈를 뿌립니다. 즐겨13이것은 나의 2011 요리 도전의 주#입니다! 이 도전의 모든 조리법을 보려면 여기를 클릭하십시오. 이 도전을 위해 만든 모든 조리법은 음식 및 와인 연간 요리 책 2010 에서 온이것은 나의 2011 요리 도전의 주#입니다! 이 도전의 모든 조리법을 보려면 여기를 클릭하십시오. 이 도전을 위해 만든 모든 조리법은 음식 및 와인 연간 요리 책 2010 에서 온3새우와 정맥종기 가져 오기종기 가져 오기1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일때때로 나는 음식이 얼마나 예술적인지에 놀랐습니다. 아마도 그것이 내가 음식 블로깅과 음식 사진을 너무 좋아하는 이유 일 것입니다때때로 나는 음식이 얼마나 예술적인지에 놀랐습니다. 아마도 그것이 내가 음식 블로깅과 음식 사진을 너무 좋아하는 이유 일 것입니다4얇게 썬 마늘 정향얇게 썬 마늘 정향1부추,흰색 및 부드러운 녹색 부분을 얇게 썬 것(나중에 짙은 녹색 상단을 예약하십시오)부추,흰색 및 부드러운 녹색 부분을 얇게 썬 것(나중에 짙은 녹색 상단을 예약하십시오)3새우와 정맥부엌 감기와 부추를 고정 하 고 냄비에 추가부엌 감기와 부추를 고정 하 고 냄비에 추가1테이블스푼. 레드 와인 식초수프 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 가열하여 시작하십시오수프 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 가열하여 시작하십시오1테이블스푼. 레드 와인 식초잘게 썬 양파잘게 썬 양파57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩잘게 썬 판 체타잘게 썬 판 체타3파슬리 가지파슬리 가지3새우와 정맥펜 네 반지펜 네 반지10야채가 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 적당한 불로 요리합니다야채가 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 적당한 불로 요리합니다3새우와 정맥소금&후추소금&후추227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩굵게 갈가리 찢긴 사보이 또는 기타 녹색 양배추를 넣고 약간 시들 때까지 1 분간 조리합니다굵게 갈가리 찢긴 사보이 또는 기타 녹색 양배추를 넣고 약간 시들 때까지 1 분간 조리합니다3백리향 가지백리향 가지2다진 중간 노란 양파레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개3새우와 정맥인쇄 가능한 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오인쇄 가능한 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오5약 몇 분 동안 황금색이 될 때까지 한 번 돌리면서 요리하십시오. 종이 타월에 펜네 링을 배출하십시오.약 몇 분 동안 황금색이 될 때까지 한 번 돌리면서 요리하십시오. 종이 타월에 펜네 링을 배출하십시오.3새우와 정맥중요하고 맛있는 물건! 적어도 나는 나의 우선 순위를 똑바로 가지고있다중요하고 맛있는 물건! 적어도 나는 나의 우선 순위를 똑바로 가지고있다3새우와 정맥그리고 이 아름다운 얼굴은 다른 쪽 끝에 있었습니다그리고 이 아름다운 얼굴은 다른 쪽 끝에 있었습니다3새우와 정맥것 부 끝 면 과거것 부 끝 면 과거3새우와 정맥그리고 이것은 거실의 장면이었습니다그리고 이것은 거실의 장면이었습니다3새우와 정맥그리고 옛날에 생각,나는,너무,비행기에서 점프 내 주말을 보냈다. 아,그 일이었다그리고 옛날에 생각,나는,너무,비행기에서 점프 내 주말을 보냈다. 아,그 일이었다3새우와 정맥나는 집에서 무대에 걸릴 동안. 당신은 알고있다,내 아이들을 돌보는 동안 세탁 더러운 화장실을 무시하고 요리나는 집에서 무대에 걸릴 동안. 당신은 알고있다,내 아이들을 돌보는 동안 세탁 더러운 화장실을 무시하고 요리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수100
건강식
요리지중해이탤리언유러피언
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
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초콜릿 시리얼 바
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크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수
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잡지
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