검은 눈 완두콩 딥
검은 눈 완두콩 딥은 대략 필요합니다 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 1 회 제공 포함 494 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 31 그램. 그것은 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 203 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 양파,후추,커널 옥수수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드, 블랙 올리브,페탄,구운 마늘을 곁들인 새해 블랙 아이드 피 샐러드,및 완두콩,검은 콩,검은 눈 완두콩 샐러드와 커민 비네 그레트.
지침
큰 그릇에 검은 눈 완두콩,옥수수,토마토,빨강,초록,할라피뇨 고추,양파,피 멘토를 섞습니다.
뚜껑이 꼭 맞는 유리 병에 와인과 발사믹 식초,소금,후추,겨자,설탕,오레가노,올리브 및 식물성 기름을 섞습니다. 재료가 혼합 될 때까지 흔들어주십시오.
완두콩 혼합물에 드레싱을 추가하고 부드럽게 그러나 철저하게 저어. 서빙 시간까지 덮고 냉장하십시오.