건방진 치킨&야채
건방진 치킨&야채는 글루텐 프리 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 18 그램,그리고 총 527 칼로리. 에 대한 $5.44 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 30 분. 가게에 머리와 닭 가슴살,봄 야채 팩,새로운 감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 레시피에는 167 명의 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 야채와 함께 건방진 돼지 갈비, 건방진 닭,및 건방진 닭.
지침
각 측에 5 분을 위해 넓은 팬안에 기름안에 닭을 튀기십시요. 감자에 던져 코트에 저어.
닭고기 스톡 위에 붓고 감자가 거의 익을 때까지 10 분 동안 덮고 끓입니다.
뚜껑을 제거하고 높은 열을 켭니다. 그냥 코트 팬의 바닥 때까지 주식을 삶아. 야채를 팬에 뿌리고 다시 덮고 약 3 분 동안 채식을 요리하십시오.
크림 소스를 만들기 위해 크림 프라슈를 저어 후추와 소금으로 간을하고 원하는 경우 타라곤을 추가합니다.