건강한 코코넛 오트밀

건강한 코코넛 오트밀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 361 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고 277 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 귀리,꿀,소금 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 93 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 쟌느의 오트밀-건포도 머핀-이 머핀은 건포도,오트밀,호두로 맛있고 건강합니다, 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!),및 코코넛 설탕을 입힌 건강한 코코넛 케이크 비슷한 요리법.

지침

냄비에 우유와 소금을 붓고 끓인다. 귀리,메이플 시럽,건포도,크랜베리를 저어줍니다. 종기로 돌아가 다음 매체에 열을 줄일 수 있습니다. 5 분 동안 요리하십시오. 호두와 코코넛을 저어 원하는 두께에 도달 할 때까지 그대로 두십시오. 서빙 그릇에 숟가락을 넣고 원하는 경우 요구르트와 꿀을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵