건강한 생활 쉬운 케사 디야
건강한 생활 쉬운 케사 딜란 채식 호르 도브르. 이 조리법은 역할 11. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 37 칼로리. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신은 밀가루 토르티야가있는 경우,라이트 목장 드레싱,타코 벨 및 땅딸막 한 살사,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 생활 연어 케이크, 건강한 생활 커피 밀크 쉐이크,및 건강한 생활 페투치니 알프레도.
지침
중간 열에 요리 스프레이를 뿌린 큰 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
반으로 토르티야를 접어;프라이팬에 추가. 2~3 분 요리. 각면에 또는 양면에 가볍게 갈색이 될 때까지. 한편,살사와 드레싱을 섞는다.