건강하고 맛있는:주키니 크로스티니

건강하고 맛있는:주키니 크로스티니
건강하고 맛있는:주키니 크로스티니는 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 67 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 25. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 43 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 소금,백리향 잎,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 건강하고 맛있는:퀴노안과 구운 주키니, 건강하고 맛있는:퀴 노아 먹거리와 구운 호박,및 건강하고 맛있는:페탄과 잣을 곁들인 주키니 카르 파치 오 비슷한 요리법.

지침

1
호박을 거칠게 창살.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2
깨끗한 접시 수건 위에 호박을 펼치십시오(잃는 것을 신경 쓰지 않을 수도 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
3
호박 위에 2 티스푼의 소금을 골고루 뿌립니다. 5 분 동안 도보 거리.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
수건의 한가운데에 호박을 포장하고,습기의 대부분이 갈 때까지 부엌 개수대에 짜내십시오(그리고 습기의 의외 총계가 있을 것이다).
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
5
중간 크기의 믹싱 볼에 긴장된 주키니,마늘,바질,아몬드,타임,파마산,레몬 주스,레몬 제스트,올리브 오일 3 큰술을 섞습니다. 결합 철저히 저어. 소금과 후추 맛. (소금;에 쉽게 이동 전혀 필요 하지 않을 수도 있습니다.)한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
6
호박 혼합물이 막 준비되면 육계를 예열하십시오. 베이킹 시트에 빵 조각을 배열하고 남은 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 닦으십시오. 빵이 약간 갈색이 될 때까지 굽습니다. (이것은 빠르다.)
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
7
호박 혼합물의 큰스푼에 각 빵 조각을 또는 이렇게 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
8
당신의 창조에 봉사하고 기뻐하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙25
건강 점수37
잡지