건강하고 맛있는:아보카도,건포도,아몬드를 곁들인 불거 밀 샐러드
건강하고 맛있는:아보카도,건포도,아몬드를 곁들인 불거 밀 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 46 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 정결 한 소금과 후추,엑스트라 버진 올리브 오일,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 건강하고 맛있는:고구마와 아몬드를 곁들인 구운 밀 불거, 구운 아몬드를 곁들인 레몬 향의 불거 밀,및 건강하고 맛있는:아보카도 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
지시에 따라 불거 밀을 요리하십시오. 완료되면,시원한 표면에 확산하고 실온으로 오게.
작은 그릇에 건포도를 충분히 뜨거운 물 에 섞어 덮습니다.
중간 그릇에 레몬을 풍미하십시오. 레몬 주스 1 큰술,올리브 오일,고수풀,커민,파프리카,소금 1/4 티스푼을 넣으십시오.
큰 그릇에 불거 밀,드레싱,건포도,아보카도,파,아몬드를 섞습니다. 결합 저어. 소금과 후추 맛. (그 부분을 건너 뛰지 마십시오.)