개인 초콜릿플레

개별 초콜릿 수플레 1000 은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당 42 센트입니다. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방. 가게에 머리와 타르타르,달걀 흰자,과립 설탕,그리고 몇 가지 다른 것들의 크림을 데리러 오늘을 확인합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 개인 초콜릿플레, 개인 초콜릿플레,및 개별 초콜릿 에스프레소 수플레 2018 년 11 월 1 일 비슷한 요리법.

지침

오븐을 35 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

오븐

요리 용 스프레이로 2(8 온스)라메 킨을 코팅하고 과립 설탕 2 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

과립 설탕

요리 스프레이

당신이 사용할 장비

라메킨은

베이킹 시트에 라메 킨을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

베이킹 시트

라메킨은

이중 보일러 상단에 물과 다음 5 가지 성분(달걀 노른자를 통한 물 물)을 섞습니다. 끓인 물 위에 두껍게(약 10 분)끓일 때까지 요리하고 털로 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

달걀 노른자

물

당신이 사용할 장비

이중 보일러

털

열에서 제거;바닐라를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

바닐라

부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 믹서의 고속으로 달걀 흰자와 타르타르 크림을 치십시오. 점차적으로 과립 설탕 1 큰술을 넣고 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 치십시오. 온화하게 초콜렛 혼합물로 계란 흰자위 혼합물의 1/4 을 접으십시오;온화하게 잔여 계란 흰자위 혼합물에서 접히십시오. 준비된 라메 킨에 골고루 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

과립 설탕

타르타르 크림