개별 플랫 브레드 피자

개별 플랫 브레드 피자
개별 빵인 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 채식 요리법은 2 와 비용을 제공합니다 $3.53 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 11 그램,그리고 총 245 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바질을 선택,염소 치즈,빵인 라운드,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 33 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 개별 피자, 개별 그리스 피자,및 쉬운 개별 피자.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
시금치를 전자 레인지 용 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 전자 레인지를 2~3 분 또는 시들 때까지 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
시금치와 식초를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
4
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 플랫 브레드 라운드를 놓습니다. 각 플랫 브레드 라운드 위에 마늘의 절단면을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
라운드에 염소 치즈를 골고루 뿌립니다. 시금치와 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
6
바질,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(대형 튜브)(대형 튜브)
7
400 에서 10~12 분 동안 또는 피자가 가볍게 갈색으로 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
분기로 자르고 즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙2
건강 점수77
잡지