개별 플랫 브레드 피자

개별 플랫 브레드 피자
개별 빵인 피자는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 채식 요리법은 2 와 비용을 제공합니다 $3.53 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 16 그램, 지방 11 그램,그리고 총 245 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 바질을 선택,염소 치즈,빵인 라운드,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 발사믹 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 스키니 딸기 아이스크림 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 33 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 개별 피자, 개별 그리스 피자,및 쉬운 개별 피자.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
시금치를 전자 레인지 용 그릇에 넣고 뚜껑을 덮고 전자 레인지를 2~3 분 또는 시들 때까지 잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
시금치와 식초를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
4
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 플랫 브레드 라운드를 놓습니다. 각 플랫 브레드 라운드 위에 마늘의 절단면을 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
5
라운드에 염소 치즈를 골고루 뿌립니다. 시금치와 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
6
바질,소금,후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
400 에서 10~12 분 동안 또는 피자가 가볍게 갈색으로 완전히 가열 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
8
분기로 자르고 즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙2
건강 점수77
잡지