강한 풍미 구운 닭고기와 감자
강한 풍미를 가지는 불에 구워진 닭 및 감자는 입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,식물성 기름,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 강한 풍미 구운 닭고기와 감자, 강한 풍미 구운 닭고기와 감자,및 지중해 감자와 강한 풍미 구운 닭고기 비슷한 요리법.
지침
호일 라인 육계 팬. 요리 스프레이로 육계 팬의 스프레이 랙. 육계 팬에 랙의 중심에 닭을 정렬;소금 양쪽을 뿌린다.
큰 사발에서는,마요네즈,겨자,기름,고추 및 마늘을 섞으십시오;닭에 대략 3 개 큰 스푼 혼합물을 솔질하십시오.
남은 마요네즈 혼합물에 감자를 넣으십시오. 닭고기 주위에 감자를 준비하십시오.
폭로 구워 45 에 55 분,반 요리를 통해 감자를 돌려,감자는 부드러운 때까지 닭의 주스는 두꺼운 부분의 중심이 절단 될 때 분명(170 에프).