강판 사탕무
강판 사탕무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 85 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 사탕무,올리브 오일,설탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 강판 당근과 사탕무, 강판 비트와 치즈를 곁들인 페투치니,및 오렌지 버터를 곁들인 닭고기,강판 비트,비트 그린 비슷한 요리법.
지침
양피지가 늘어선 알루미늄 호일의 큰 조각에 사탕무를 놓습니다.
기름으로 이슬비. 소금과 후추로 간을합니다. 사탕무를 싸서 단단히 싸십시오.
베이킹 시트에 놓고 포크가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다.