강력한 매트의 킥 엉덩이 칠리

강력한 매트의 킥 엉덩이 칠리
마이티 매트의 킥 엉덩이 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 360 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇몇 사람들은이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 지상 후추,멕시코 오 레가 노,소금,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 제조 법을 너무 맛 있도록 하는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 킥 엉덩이 세 콩 칠리, 킥 엉덩이 애플 파이,및 킥 엉덩이 라바 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열. 양파와 마늘을 저어;요리와 마늘 냄새를 시작할 때까지 단지 저어,2-3 분.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
갈은 쇠고기를 넣고 자주 저어 주면서 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3
열에서 제거하고 토마토 소스,토마토 및 물 안으로 약동하십시오. 칠리 파우더,커민,소금,후추,오레가노,카이엔,설탕으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
중간 열에 혼합물을 놓고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 약 1 시간 동안 덮고 끓입니다.
5
덮개를 제거하고 콩에 저어. 덮개를 교체하고 완전히 가열 될 때까지 약 15 분 동안 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수23
잡지