감자와 구운 로즈마리 치킨
감자와 구운 로즈마리 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 다음과 같습니다 356 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 후추,닭 가슴살,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 로즈마리 구운 닭고기와 감자, 로즈마리-구운 치킨&감자,및 로즈마리-구운 치킨&감자 비슷한 요리법.
지침
양피지를 가진 굽기 팬의 바닥을 일렬로 세우십시오.
감자를 큰 그릇에 넣고 기름 2 티스푼,로즈마리,소금 1/4 티스푼을 뿌려 섞습니다. 감자가 단지 25~30 분,필요에 따라 교반,약간 부드럽게 시작할 때까지 팬 로스트에 단일 층에 감자를 정렬합니다.
한편 닭 가슴살에 소금 1/2 티스푼과 후추 3/4 티스푼을 뿌립니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 남은 기름 1 티스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 그냥 황금 때까지 닭 피부 측면을 아래로 요리,4 에 5 분.
부분적으로 구운 감자에 닭 피부를 위로 향하게하십시오. 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 화씨 160 도에 도달하고 주스가 맑고 25~30 분 동안 구워 질 때까지 굽습니다.