감자 사과 팬케이크
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 감자 사과 팬케이크를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 서빙 포함 307 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 레시피 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 감자,크림,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마&사과 팬케이크, 글루텐 프리 고구마와 사과 팬케이크,및 팔 레오 팬케이크-고구마 사과 계피 팬케이크.
지침
그릇에 넣고 계란,양파,밀가루,소금을 넣고 잘 섞는다.
프라이팬에 1/4 에서 1/2 를 가열합니다. 중간 높은 열에 기름. 뜨거운 기름에 큰 스푼을 쌓아 반죽을 떨어 뜨립니다. 양식 3 에 평평하게. 팬케이크. 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
원하는 경우 사워 크림과 함께 즉시 제공하십시오.