감자 껍질을 벗긴 메기와 칩

감자 겉 껍질이 메기와 칩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 33 그램,그리고 총 716 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 옥수수 가루,버터,메기 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폭행 메기와 칩, 프레첼 겉 껍질 메기,및 옥수수 가루-겉 껍질 메기.