감귤 허브 샐러드

감귤 허브 샐러드
감귤류 허브 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 183 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 차빌 잎,바질 잎,핑크 자몽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 감귤 허브 오르 조 샐러드, 레몬 허브 드레싱을 곁들인 시트러스&병아리콩 샐러드,및 허브,감귤류,민트 메이플 또는 기본 시럽을 곁들인 과일 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
껍질을 벗기고 분절하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포멜로포멜로
2
멜로 골드를 껍질을 벗기고 세그먼트하십시오. 예약 3 큰술 주스;다른 용도로 나머지를 저장합니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
3
민트,타라곤,차빌,바질을 헹구십시오. 바질 잎을 쌓고 십자형으로 얇은 띠로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
차빌차빌
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
4
허브 잎을 섞고 바질과 향신료를 자릅니다. 접시에 똑같이 허브 혼합물을 마운드.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
5
작은 그릇에 예약 된 3 큰술 멜로 골드 주스와 기름을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
드레싱의 절반을 허브 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
7
허브에 푸 펠로와 멜로 골드 세그먼트를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포멜로포멜로
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
8
남은 드레싱과 동일하게 세그먼트를 이슬비.
9
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수78
잡지