갈색 설탕 고구마

갈색 설탕 고구마
갈색 설탕 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 40 센트. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질,및 지방. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,고구마,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 6 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 갈색 설탕과 라임 유약 고구마, 두 번 구운 고구마{갈색 설탕&피칸},및 갈색 설탕&허브 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
결합 1(14 1/2 온스)으깬 고구마 수 있습니다.,갈색 설탕 2 큰 술,1 큰 술 감소 칼로리 마가린,2 큰 술 오렌지 주스,그리고 1/4 작은 술 소금 중간 냄비에. 중간 불로 5 분 동안 또는 부드럽고 철저히 가열 될 때까지 자주 저어줍니다. 필요한 경우 물 2~3 큰술을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
난이도쉬운
준비 완료6 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류사이드 디시
잡지