갈색 브뤼셀 콩나물과 버터 빵 부스러기가있는 카바 타피

갈색 브뤼셀 콩나물과 버터 빵 부스러기가있는 카바 타피
갈색 브뤼셀 콩나물과 버터 빵 부스러기와 카바 타피는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 418 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 레몬 껍질,마늘,백리향 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 범 갈색 브뤼셀 콩나물, 버터 브뤼셀 콩나물,및 구운 빵 부스러기,파마산,레몬 제스트를 곁들인 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
배수 및 큰 그릇에 전송;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹여;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
팬에 판코를 넣고 3 분 또는 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
브뤼셀 콩나물을 팬에 넣고 가끔 저어 주면서 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
양파와 마늘을 첨가하십시오;3 분 또는 양파가 부드러워지고 브뤼셀 콩나물이 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
마늘마늘
양파양파
9
국물과 다음 5 가지 성분(후추를 통해)을 첨가하십시오. 2 분 또는 브뤼셀 콩나물이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
후추후추
국물국물
10
파스타에 브뤼셀 콩나물 혼합물을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
파스타파스타
11
치즈,잣,판코를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
치즈치즈
판코판코
12
즉시 봉사하십시오.
13
와인 매치:루시 알브레히트 크레만 트 달 사스 브루 트($2)와 같은 효모 스파클링 와인
당신이 필요로하는 성분
크레만트는크레만트는
와인와인
14
이 파스타 접시에 양파와 콩나물과 열매가 많고 짠 치즈의 흙을위한 상쾌한 호일입니다. --그레첸 로버츠
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
치즈치즈
양파양파
파스타파스타
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수28
잡지