갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타

갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타
갈색 버터,스쿼시,즐기기 겨울 파스타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 386 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파마산 치즈,버터 넛 스쿼시,잣 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈색 버터,스쿼시,아루 굴라를 곁들인 겨울 파스타, 브라운 버터 겨울 스쿼시,및 구운 겨울 스쿼시(브라운 버터&세이지 포함).

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
스쿼시를 베이킹 시트에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
올리브 오일을 뿌리고 스쿼시 위에 소금과 1/4 티스푼의 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
예열 된 오븐에서 스쿼시가 갈색으로 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
오븐에서 제거하고 온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
6
끓게 가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 가져와;입,10~11 분 부드러운 아직 회사까지 종기에 요리법를 요리.
당신이 필요로하는 성분
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
파스타 물 1 컵을 예약하여 링귀니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
8
버블이 생기고 약간 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 냄비에 버터를 중불로 녹입니다. 갈색 버터에 마늘과 잣을 2 분 동안 향이 날 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
링귀니,아루 굴라,파마산 치즈 1 컵,후추 1/4 티스푼,파스타 물 충분히 넣어 혼합물에 적셔주세요. 파마산 치즈가 녹을 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
10
링귀니 혼합물을 서빙 플레이트로 옮기고 구운 스쿼시와 파마산 치즈 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)매실 토마토(1인치 조각으로 자른 것)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수7
접시 종류사이드 디시
행사겨울
잡지