갈라 크랩 샐러드

갈라 크랩 샐러드
갈라 크랩 샐러드는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 약 5g의 단백질 , 1g의 지방 , 총 194칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1회 제공량당 $1.22 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 전채 요리로 잘 작동합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 셀러리, 피망, 파슬리 및 기타 몇 가지 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 50%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 비슷한 조리법으로는 캐러멜 두부와 갈란 사과 샐러드 , 갈란 사과 사이다 , 갈라 쇠고기 안심 등심 등 이 있습니다.

지침

1
그릇에 밥, 게, 기적의 채찍, 피망, 양파, 셀러리를 섞습니다. 쿠킹 스프레이로 코팅된 6컵 틀에 포장합니다. 6시간 또는 하룻밤 동안 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
녹색 포도 반쪽녹색 포도 반쪽
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
게
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
잎 상추 침대 위에 틀을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
3
원한다면 파슬리와 레몬으로 장식하세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수9
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