간단한 브뤼셀 콩나물

간단한 브뤼셀 콩나물
간단한 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 201 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 갓 금이 간 후추,버터,브뤼셀 콩나물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. [잡담]님들 님들 님들 님들 님들 님들 님들 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 브뤼셀 콩나물, 간단한 볶음 브뤼셀 콩나물,및 발사믹 감소,염소 치즈 및 아몬드로 구운 브뤼셀 콩나물{글루텐 프리,저탄수화물+슈퍼 단순}.

지침

1
오븐을 400 도로 예열하십시오 F.In 작은 그릇은 샬롯,꿀,식초와 올리브 오일을 모두 결합합니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
올리브 오일올리브 오일
샬롯샬롯
꿀
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
혼합 털다. 따로 보관하십시오.큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 관대하게 물 소금. 줄기 끝을 통해 브루 슬 콩나물을 반으로;끓는 물 에 추가합니다. 약간 부드러워 질 때까지 1~2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
물
소금소금
당신이 사용할 장비
털
냄비냄비
1
콩나물을 서빙 그릇에 넣고 면도 한 파마산과 큰 스푼 버터로 던지십시오.실내 온도에 봉사하는 경우에:순이 실내 온도에 오는 것을 허용하십시오. 그들은 이 점에 미리 준비되,덮고 냉장되는 유지될지도 모른다. 이 경우 단지 봉사하기 전에 실온으로 다시 가져오고 치즈와 추가와 함께 그들을 던져-컵 냄새 맡는 약병.이 같은:로드 등을들 수있다...
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
파르 메산파르 메산
콩나물콩나물
버터버터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수19
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지