간단한 근대

간단한 근대
간단한 근대에 대한 필요 20 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 반찬은 189 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 발사믹 식초,마늘,근대 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 85 의 화려한 숟가락 점수%. 스위스 차드 심플 소트 2019-09-20, 간단한 볶음 근대–1 점,및 간단한 토마토 소스 위에 시금치와 근대 라비올리 누디 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 마늘을 넣고 부드럽고 향긋해질 때까지 약 2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
근대와 발사믹 식초를 추가합니다;근대가 시들고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추로 간을하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
스위스 차드스위스 차드
난이도쉬운
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수64
잡지