간단한 갈비 & 사우어크라우트 만찬

간단한 갈비 & 사우어크라우트 만찬
간단한 갈비 & 사우어크라우트 만찬 레시피는 약 6시간 30분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 1160칼로리, 단백질 51g, 지방 84g으로 4인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $3.93의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다. 다소 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 가게에 가서 오늘 만드는 데 필요한 후추, 핑거링 감자, 흑설탕 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 65%라는 좋은 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요: 소금에 절인 양배추 만찬, 소시지 소금에 절인 양배추 만찬, 브랫 소금에 절인 양배추 만찬.

지침

1
6qt에서. 슬로우 쿠커에 감자, 양파, 사과, 베이컨을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
보존을 위해,보존을 위해,
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
소금에 절인 양배추를 배출하고 액체의 1/3 컵을 남겨 두십시오. 슬로우 쿠커에 소금에 절인 양배추와 예비 액체를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
3
갈비를 서빙 크기로 자릅니다. 소금과 후추를 뿌린다. 큰 프라이팬에 기름을 넣고 중간 정도 높은 불로 가열합니다. 갈색 갈비를 일괄로.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
예비 갈비예비 갈비
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
슬로우 쿠커로 옮깁니다. 흑설탕과 캐러웨이 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
5
소시지를 추가하십시오; 맥주를 붓는다. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 6~7시간 동안 또는 갈비뼈가 부드러워질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
난이도전문가
준비 완료6 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수30
잡지