간단하고 완벽한 칠리
간단한 조리법,완벽한 고추 대략에 미국의 갈망을 만족시킬 수 1 시간 35 분. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 684 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 쇠고기,소금,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 249 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 간단하고 완벽한 엔칠 라다, 간단한 완벽한 엔칠 라다,및 완벽한 팬 그을린 가리비(간단한 팬 소스 포함) 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 쇠고기를 놓고 마늘에 던져. 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
과도한 지방을 배출 한 다음 토마토 소스,칠리 파우더,커민,오레가노,소금 및 카이엔을 붓습니다. 잘 함께 저어 커버 한 다음 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 끓입니다. 혼합물이 지나치게 건조되면 필요에 따라 한 번에 물 1/2 컵을 추가합니다.
한 시간 후 마사 하리나를 작은 그릇에 담습니다.
물 1/2 컵을 넣고 포크와 함께 저어줍니다. 마사 혼합물을 칠리에 버리십시오. 함께 잘 저어 준 다음 조미료를 맛보고 조정하십시오.
더 많은 마사 페이스트 및/또는 물 원하는 일관성,칠리를 얻을 또는 더 많은 옥수수 맛을 추가 추가.
파쇄 된 체다,다진 양파,토틸라 칩 및 라임 웨지와 함께 제공합니다.