가지 인볼 티니

가지 인볼 티니
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 가지 인볼 티니를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 16 그램, 지방 16 그램,그리고 총 275 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 껍질,토마토,소나무 견과류,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 33 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 가지 인볼 티니, 구운 가지 인볼 티니,및 구운 가지 인볼 티니 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 기름과 토마토를 넣고 소금 1/4 티스푼과 마늘 2 쪽을 저어줍니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와;열을 줄이고,15 분 또는 2 컵으로 감소 될 때까지 끓인다. 차가운 10 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
토마토토마토
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
푸드 프로세서에 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
4
1/4 찻 숱가락 소금과 후추로 가지 조각을 골고루 뿌린다. 요리 스프레이로 가지를 가볍게 코팅하십시오. 각면에 4 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 차가운 10 분.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
가지가지
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
남은 마늘 2 쪽을 미니 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
7
견과류와 빵을 추가하십시오;펄스를 10 번 또는 거친 부스러기가 형성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
빵
견과류견과류
8
리코 타,껍질 및 계란을 추가하십시오. 바질 1/2 컵과 파르 미지 아노 레지 아노 1/4 컵을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
리코 타 치즈리코 타 치즈
바질바질
쇠고기쇠고기
계란계란
9
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각 유리 또는 세라믹 베이킹 접시의 바닥에 1 1/2 컵 토마토 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토마토 소스토마토 소스
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
10
각 가지 조각에 2 큰술 리코 타 혼합물을 확산;젤리 롤 패션을 롤업.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
리코 타 치즈리코 타 치즈
확산확산
젤리젤리
롤
11
접시에 소스 위에 롤,솔기면을 아래로 놓습니다. 남은 소스를 롤 위에 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
롤
소스소스
12
남은 1/4 컵 파르 미지 아노 레지 아노를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
13
375 에서 25 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
남은 바질을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도전문가
준비 완료1 h, 33 m.
서빙4
건강 점수92
잡지