가지 마리 나라 빵

가지 마리 나라 빵
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 가지 마리 빵 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 17 그램,그리고 총 271 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 후추,마리 나라 소스,파마산 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 리코 탄 가지 모짜렐라 마리 나라 빵, 바삭하게 구운 가지 튀김과 마리 나라 디핑 소스(아칸의 가지 파마산 튀김!),및 마리 나라의 가지 미트볼.

지침

1
큰 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 가지 조각을 추가합니다. 각면에 요리 스프레이를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다. 황금빛 갈색 그릴 자국이 양쪽에 나타날 때까지 가끔 돌리는 그릴.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
플래터를 제거 하 고 나머지 조각으로 반복 합니다. 요리 스프레이로 8 인치 사각 베이킹 접시에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
3
바닥에 구운 가지 조각 한 층을 놓고 폰 티나 치즈 1/3 과 파마산 치즈 2 테이블 스푼을 얹은 다음 소스의 1/3 을 맨 위에 붓습니다. 두 개 더 레이어를 반복,하지만 상단 레이어에,마지막에 폰 티나 치즈를 배치. 호일로 덮고 거품이 날 때까지 약 45 분 동안 350 도에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
4
썰기 10 분 전에 그대로 두십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지