가스파초

가스파초
가스 파초는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 138 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 여름 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 올리브 오일,피망,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법에 70 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 메인 랍스터와 가스 파초:가스 파초 콘 보가 반테, 화이트 가스 파초(가스 파초 블랑코),및 가스파초 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오이,피망,토마토 및 적 양파를 대략 1 인치 입방체로 자릅니다. 강철 칼날이 장착 된 푸드 프로세서에 각 야채를 별도로 넣고 거칠게 다질 때까지 펄스를 넣습니다. 지나치게 처리하지 마십시오!
당신이 필요로하는 성분
피망피망
붉은 양파붉은 양파
오이오이
야채야채
토마토토마토
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
각 야채를 가공 한 후 큰 그릇에 넣고 마늘,토마토 주스,식초,올리브 오일,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 주스토마토 주스
올리브 오일올리브 오일
야채야채
식초식초
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
서빙하기 전에 잘 섞고 식히십시오. 더 이상 가스 파초 앉아,더 맛이 개발.
당신이 필요로하는 성분
가스파초가스파초
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수27
잡지