가보 토마토와 연어 구이 옥수수 판자 넬라

가보 토마토와 연어 구이 옥수수 판자 넬라
가보 토마토와 연어 구이 옥수수 판자 넬라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 844 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 43 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$6.78 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 바질,카놀란 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 가보 토마토 판자 넬라, 가보 토마토와 구운 옥수수 샐러드,및 가보 토마토 판자 넬라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 식초,겨자,꿀을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
2
올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
토마토,옥수수,오이,양파를 큰 그릇에 넣고 드레싱의 절반을 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
4
적어도 15 분 동안 실온에 앉아 보자.
5
빵 조각에 올리브 오일을 바르고 소금과 후추로 간을하고 조각으로 찢습니다. 연어를 문지르 고 고명으로 일부 전체 휴가 예약 바 질 잎의 대부분을 잘라. 서빙 직전에 빵과 다진 바질을 토마토 샐러드에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
6
숯불 또는 가스 그릴을 직접 굽기 위해 중간 높이로 가열하십시오. 바질 잎,카놀라 오일 브러시의 일부 양쪽에 각 연어 필렛을 문질러 소금과 후추로 뿌린다. 양쪽에 황금 갈색까지 그릴 단지를 통해 요리,약 3 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
연어 필레연어 필레
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
플래터에 연어를 넣고 나머지 드레싱의 작은 각 조각을 이슬비. 샐러드를 얹고 드레싱을 더 많이 뿌린 다음 바질 잎으로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수77
잡지