가리비 알 피자이올로

가리비 알 피자이올로
가리비 알 피자이 올로는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 554 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $2.79 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 후추,송아지 허리,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 송아지 고기 볶음 피자이올로.

지침

1
얕은 그릇에 밀가루와 소금,갓 빻은 후추를 섞는다. 밀가루 혼합물에 송아지 조각을 준설하고 따로 보관하십시오. 12~14 인치 소테 팬에서 담배를 피울 때까지 중간 정도의 고열로 올리브 오일을 가열합니다. 송아지 고기에서 여분의 밀가루를 흔들어 팬에 조각을 놓습니다. 한쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~6 분 동안 요리합니다. 노릇 노릇해질 때까지 약 4~5 분 정도 돌려 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
송아지 조각을 제거하고 기름을 부으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
얇은-얇은-
3
냄비에 물 1/2 컵을 넣고 유약을 제거하고 나무 숟가락으로 가볍게 긁어내어 갈색 비트를 풉니 다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
토마토 소스를 넣고 끓인다. 냄비에 송아지 고기를 교체 하 고 소스와 코트.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
송아지 고기 한 조각 위에 신선한 모짜렐라 2 조각을 놓고 예열 된 350 도 오븐에 6~8 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 팬을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라신선한 모짜렐라
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
오븐에서 팬을 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
송아지 고기를 플래터에 놓고 소스를 둘러싸고 신선한 오레가노를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 오레가노신선한 오레가노
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지