가리비 구이 마늘 크림 소스

가리비 구이 마늘 크림 소스
구운 마늘 크림 소스를 곁들인 가리비는 주변에 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 385 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 14 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,파슬리,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 크림 소스에 새우와 가리비, 구운 마늘과 고르곤 졸라 크림 소스,및 구운 마늘 크림 소스를 곁들인 닭고기와 치즈 리가 토니.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
마늘 머리의 절단면에 올리브 오일 3 큰술을 숟가락;알루미늄 호일에 단단히 포장.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
마늘마늘
포장포장
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
마늘이 부드러워 질 때까지 예열 된 오븐에서 약 30 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
스튜 냄비로 불에 구워진 마늘 정향을 짜내십시오;스튜 냄비로 닭 주식을 따르고 주식에 마늘을 반하게 하기 위하여 포크를 이용하십시오. 액체가 반,대략 10 분에 의해 양에서 감소될 때까지 고열에 주식을 요리하십시오. 주식으로 크림을 약동하고 열에서 제거하십시요;곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
구운 마늘구운 마늘
주식주식
클로브클로브
마늘마늘
크림크림
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
큰 프라이팬에 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 가리비를 소금과 후추로 간을하고 뜨거운 버터와 오일 혼합물을 불투명해질 때까지 한 면당 약 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
가리비가리비
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
즉시 열에서 제거하십시오.
7
크림 소스에 레몬 주스를 저어;2 접시에 즉시 숟가락. 접시에 가리비를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
레몬 주스레몬 주스
가리비가리비
8
봉사 할 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아는 가리비를위한 훌륭한 선택입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 30 달러입니다.
타일러 와이너리 산타 바바라 카운티 샤도네
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2015 는 지금까지 10 년 중 가장 초기의 빈티지를 가져 왔습니다. 큰 2013 년과 2014 년 포도 수확 및 계속된 가뭄 후에,덩굴은 이전 2 년 보다는 과일의 일부를 앞으로 뒀습니다. 그들은 전체적으로 약 30%감소했지만 결과는 뛰어난 품질과 훌륭한 산도를 가진 깊고 강력한 와인이었습니다. 감귤류,아니스,식염수 및 에너지.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙2
건강 점수8
잡지