가난한 사람의 파이

가난한 사람의 파이
가난한 사람의 파이 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 391 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 버섯 수프,마늘 가루,감자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 크림을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 22 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 불쌍한 소년 덩어리, 가난한 사람의 쿠키,및 가난한 사람의 저녁 식사 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
갈은 소고기를 큰 프라이팬에 넣고 중불로 갈색으로 부서지기 전까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
어깨어깨
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
과도한 그리스를 배출하십시오. 버섯 수프와 녹색 콩 크림을 갈은 소고기에 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
4
갈은 쇠고기 혼합물을 9 인치 캐서롤 접시에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
5
으깬 감자를 갈은 쇠고기 혼합물에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
6
체다 치즈를 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
7
예열 된 오븐에서 가열 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
잡지